O ACIDENTE

VASCULAR
CEREBRAL

VASCULAR CEREBRAL
PODE SER PREVENIDO

Você sabia que 9 em cada 10 casos de AVC, estão relacionados à 10 fatores de risco que poderiam ser evitados?
Conheça os fatores de risco e saiba como evitar um AVC:

Tabagismo

Pare de fumar e evite ficar exposto à fumaça de outros fumantes. Fumar danifica os vasos sanguíneos. 1 em cada 10 casos de AVC estão relacionados ao tabagismo.

Obesidade

Ter um Índice de Massa Corporal (IMC) entre 24.99 e 29.99 indica sobrepeso. Se o seu IMC for maior que 30, você é considerado obeso. Conheça o seu índice e consulte um médico.

Consumo de álcool e drogas

Evite o consumo de álcool e drogas. Tomar mais de um drinque por dia, no caso de mulheres, ou mais de dois drinques, no caso de homens, pode elevar a pressão arterial. Drogas como cocaína, ecstasy, anfetaminas e heroína estão associadas a um aumento do risco de Acidente Vascular Cerebral.

Pressão arterial alta

Quase metade dos casos de AVC estão ligados à hipertensão. Consulte seu médico.

Diabetes

Reduzir o risco de diabetes também reduz o risco de AVC. Se você tem diabetes, converse com seu médico.

Colesterol alto

Opte pelo consumo de gorduras insaturadas. Se você recorreu a uma dieta e não conseguiu manter seu colesterol em um nível saudável, converse com seu médico sobre os tratamentos disponíveis para ajudá-lo a controlá-lo.

Falta de atividade física

Faça exercícios moderados 5 vezes por semana. Um terço dos ACVs ocorrem em pessoas que não se exercitam regularmente

Má alimentação

Adote uma dieta equilibrada. Quase ¼ dos casos de AVC estão ligados à má alimentação, pobre em nutrientes.

Estresse

Aprenda novas maneiras de relaxar, descansar o suficiente e planejar suas atividades diárias.

Fibrilação atrial e outras doenças cardíacas

Detecte e trate a fibrilação atrial. Batimentos cardíacos irregulares e outras doenças cardíacas estão associadas a 9% dos casos de AVC.
Outros fatores de risco

Idade

Os riscos de ter um AVC aumentam em pessoas idosas, por isso é importante cuidar de todos os fatores de risco.

Gênero

Os homens têm um risco maior de ter um AVC do que as mulheres.

Herança genética

Indivíduos com histórico familiar de AVC possuem riscos mais elevados.

Histórico de AVC

Quem já foi acometido por um AVC tem maior chance de reincidência. Por isso, se este for o seu caso, faça o acompanhamento periódico com o médico especialista.
Responda ao questionário para saber se você tem potencial risco de sofrer um AVC.
Referências
1. INTERSTROKE study. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(16)30506-2
2. Hablemos sobre factores de riesgo ataque cerebral. (2018). www.strokeassociation.org
3. Brochures 2017 (2018). World Stroke Campaign. www.worldstrokecampaign.org